食べないダイエットは卒業!ダイエットのサポートに宅配冷凍弁当がおすすめ

こちらのページのリンクには広告が含まれています。

       

いよいよ夏本番。

毎年耳タコだと思いつつも、ダイエット情報が気になる季節。本気モードになれるチャンスの季節ともいえます!

そこで、ダイエットのサポートに特化した宅配冷凍弁当4社の特徴をまとめてみました。

お値段、味、メニュー、支払い方法などなど、自分に合ったものを見つけて無理なく続けられるのがダイエットの成功につながるのではないかと思います。

私にちょうど良い宅配冷凍弁当探しの参考になればと思います。

目次

高いと続けられない💦 気になるお値段の比較

むか〜し、むかし。「食事置き換えドリンク」でダイエットをして短期間で5キロ痩せました。

しかしかなり高額で続けられなくて、自己流の食事に戻した途端あっという間にリバウンドした悲し過ぎる経験あり。

だからこそ思います。続けられるお値段であることは必須条件。

ということで、まずはお値段を比べてみました。

    

      

筋肉食堂DELI

新ダイエットコース定期コース
7食セット5443円
14食セット10584円
21食セット15442円
新エブリディコース定期コース
7食セット6955円
14食セット13608円
21食セット19958円
新バルクアップコース定期コース
7食セット9223円
14食セット18144円
21食セット26762円
税込のお値段です。

*都度購入できる商品もありますが、冷凍弁当に関しては定期購入のようです。

*現在2回目以降もずっとお得な20%オフキャンペーン中ですが中止・変更になることがあります。

    

    

サポートミール(ライザップ)

単品購入定期購入
1週間セットA6180円5871円
1週間セットB
お肉セット
お魚セット
2週間せットAB12200円11590円
2週間セットAD
2週間セットBD
税込のお値段です。

  

    

マッスルデリ

定期初回割引
(50%オフ)
通常定期
男性用ダイエット
272554504900円
女性用ダイエット
24454890円4400
税抜きのお値段です。5食セットになります。

    

ウェルネスダイニング「タンパク質が摂れる脂質調整食」

7食セット5700円
14食セット10900円
税抜のお値段です。

1食当たりのお値段比較

お弁当名・セット名1食当たりの値段
筋肉食堂DELI7食〜21食
新ダイエットコース
新エブリデイコース
新バルクアップコース
778円〜734円
994円〜950円
1318円〜1274円
サポートミール(ライザップ)
1週間セット(肉・魚セット)
2週間セット
883円〜839円
871円〜828円
マッスルデリ5食セット
通常
定期
1177円
1052円
タンパク質が摂れる脂質調整食
(ウェルネスダイニング)
7食セット
14食セット
879円
842円
税込のお値段です。

*公式サイトに1食分の値段の記載がない商品については、『セットでの金額』を『セット数』で割ったものを載せています。公式な数字ではないので大体の目安として参考にしてください。

配送料の比較

お弁当の料金が安い!と思っても配送料の有無でトータルの金額が変わってきます。

各社で差があるのが配送料!

そして、冷凍便の配送料って意外と高くてびっくりすることもありますので要チェックです!

    

筋肉食堂DELI

クール冷凍便送料
(4食〜7食の場合)
北海道1750円
東北1090円
関東・信越・北陸・中部1030円
関西1090円
中国・四国1270円
九州1750円
沖縄2380円

*筋肉食堂DELIさんは地域・注文数で細かく値段設定がされています。今回は1番選択する人が多いかな?と推測した7食セットを想定して配送料を載せています。

    

サポートミール(ライザップ)

クール便送料
通常販売800円
定期販売600円

*全国一律 

*税込価格

*1回の注文が1万円を超えた場合は送料無料

    

マッスルデリ

5食1100円
10食1320円
15食1320円

*税込のお値段です

*北海道・沖縄は1430円〜となります。

   

タンパク質が摂れる脂質調整食(ウェルネスダイニング)

初回注文(お試し注文)送料無料

都度注文770円
定期注文送料無料 *7食セットのみ385円

配送業社

宅配弁当名配送業社
筋肉食堂DELIヤマト運輸
サポートミール(ライザップ)佐川急便
マッスルデリヤマト運輸
タンパク質が摂れる脂質調整食
(ウェルネスダイニング)
ヤマト運輸

定期購入解約方法

筋肉食堂DELIマイページから手続き可
サポートミール(ライザップ)最低3回のご利用後、マイページ内お問い合わせフォームか電話連絡にて手続き
マッスルデリ定期購入解約申込フォームから手続き
タンパク質が摂れる脂質調整食(ウェルネスダイニング)電話かメールで連絡

支払い方法

   

筋肉食堂DELI
クレジットカード(VISA・Master card・ JCB・American Express・shopPay・ Apple Pay・Google Pay)
単品・都度購入の場合のみAmazon Pay・後払い(コンビニ。郵便局・銀行・LINE Pay)での支払い可。
サポートミール(ライザップ)
クレジットカード(VISA・MasterCard・ JCB・American Express・ Diners club)
代金引換決済(別途、代引手数料がかかります)
NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay)
マッスルデリ
クレジットカード(VISA ・MasterCard・ JCB・American Express)
後払い(コンビニ・郵便局・LINE Pay)
タンパク質が摂れる脂質制限食(ウェルネスダイニング)
クレジットカード(VISA・MasterCard・UFJ・ NICOS・DC・JCB ・American Express・Diners )
Amazon Pay
郵便局・コンビニ後払い(手数料110円)
代金引換(手数料330円)

賞味期限

筋肉食堂DELI商品お届け後、冷凍保存で約7ヶ月
サポートミール(ライザップ)約90日〜120日
マッスルデリ出荷時点で賞味期限が30日以上あるものをお届け
タンパク質が摂れる脂質調整食(ウェルネスダイニング)商品到着後、冷凍保存で3ヶ月以上

ご飯について

筋肉食堂DELI
ダイエットコース 無し
エブリデイコース 玄米入り
バルクアップコース 筋肉食堂特製パワーライス入り
サポートミール(ライザップ)
無し
マッスルデリ
玄米つき
タンパク質が摂れる脂質調整食
(ウェルネスダイニング)
お弁当はおかずのみですが、別売りのパックごはんを注文することは可能。

お得情報

筋肉食堂DELI
定期購入をしていただいた会員様は購入すればするほどランクが上がり、最大で15%割引になります。
初回20%OFF。定期購入なら2回目以降もずっと20%off。
サポートミール(ライザップ)
定期購入5%off
マッスルデリ
初めての方で定期コースを申し込むと初回50%off。定期コースなら2回目以降も10%offで購入ができます。
プレゼントがもらえる(現在はプロテインピザ)
タンパク質が摂れる脂質調整食
(ウェルネスダイニング)
初めての方、送料無料でお試しができます。

推しポイント

筋肉食堂DELI
高タンパク・低糖質・低カロリーのバランスが抜群。年間26万人が訪れるレストラン(筋肉食堂)の美味しさを自宅で味わえます。
サポートミール(ライザップ)
ライザップが開発したお弁当です。糖質コントロールだけでなくその他の栄養バランスも考えられていて、理想のボディメイクをサポートしてくれます。
マッスルデリ
ヘルシーなイメージのないダイエット時には我慢するイメージのある食事を、管理栄養士監修のもと最適な栄養バランスに調整してメニューに取り入れています。辛くて面倒な食事管理のイメージを払拭し、ダイエットやボディメイクをサポートしてくれます。
タンパク質が摂れる脂質調整食
(ウェルネスダイニング)
ダイエット・ボディメイクに高タンパク質は当たり前!しかし、タンパク源の肉や魚には脂肪の元となる脂質が多く含まれたものも多いのでダイエットには不向きな場合も。そこに注目したのが『タンパク質が摂れる脂質調整食』脂質を抑えながら美味しくタンパク質を摂ることができます。

栄養

筋肉食堂DELI

ダイエットコース
カロリータンパク質脂質糖質
210,3kcal 20.6g7.7g13.5g
エブリデイコース
カロリータンパク質脂質糖質
372.9kcal31g12.1g34.6g
バルクアップコース
カロリータンパク質脂質糖質
583kcal49.4g16.2g60.5g
1食の平均値です。

    

サポートミール(ライザップ)

カロリータンパク質脂質糖質
400カロリー以下18g以上記載なし10g前後
カロリーはメニューのよって変わります。250Kcal〜300Kcalのメニューが多いイメージです。1色当たりの推定値です。

    

マッスルデリ

男性ダイエットMAINTAINサイズ
カロリータンパク質脂質糖質
450Kcal~550Kcal35g以上20g以下55g以下
女性用ダイエットLEANサイズ
カロリータンパク質脂質糖質
350Kcal~450Kcal30g以上15g以下35g以下

    

タンパク質が摂れる脂質調整食(ウェルネスダイニング)

カロリータンパク質脂質糖質
320Kcal以下26g以上8g以下記載なし
おかずのみの栄養価になります。

こんな方におすすめ

    

筋肉食堂DELI

ダイエットコース
高タンパク・低糖質の食事で美味しく食べながらダイエットをしたい人におすすめ
エブリデイコース
食べることも楽しみながら、運動と合わせた体づくりをしている方におすすめ。
バルクアップコース
トレーニングをしながら、どんどん体を大きくしていきたい方におすすめ。

     

サポートミール(ライザップ)

ダイエットのために食べないのではなく、むしろ運動しながらしっかり高タンパク・低糖質の食事を取り入れてボディメイクをしていきたい方におすすめ。

     

マッスルデリ

糖質は減らしすぎてもNGという考え方。糖質が好きでストイックに控えると飢餓感を感じて挫折しやすい人におすすめ。お弁当には玄米が入っていて満足感があります。

     

タンパク質が摂れる脂質調整食(ウェルネスダイニング)

脂質を抑えるために、自分で食事管理をすると「ゆでたささみ」になりがちな人におすすめ。脂質を抑えても美味しくしっかり食べて痩せたい人をサポートしてくれます。

公式サイトへ

     

筋肉食堂DELI公式サイト

       

サポートミール(ライザップ)公式サイト

   

マッスルデリ公式サイト

    *こちらのサイトから入っていただくと、男性ダイエットMAINTAINサイズと女性用ダイエットLEANサイズが初回50%offでご利用いただけます。

             

タンパク質が摂れる脂質調整食・ウェルネスダイニング公式サイト

    

関連記事

過去に書いた関連記事もぜひ参考にしてください。

   

筋肉食堂DELI

    

サポートミール(ライザップ)

   

マッスルデリ

    

タンパク質が摂れる脂質調整食(ウェルネスダイニング)

     

スッキリBODYで暑い夏を乗り切りましょう

     

目次