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こちらの記事ではマッスルデリさんの女性用ダイエット「LEAN」の内容と食べた感想をご紹介してます。
物心ついた時からダイエッターのわたくしは数々のダイエットを経験しました。
若かりし頃、ドリンクの置き換えダイエットが爆発的に流行しもちろん購入！
2週間で5キロ痩せたもののあっという間にリバウンド！
高いパーソナルトレーニングにも通いこちらも短期間で5キロ痩せましたが
通うのをやめたとたん順調にリバウンド。
痩せた後のリバウンドってめちゃくちゃメンタルやられます。
そしてたどり着いた結論としてやっぱり「食事」が大事と言うこと。
今回紹介するマッスルデリさんは特に食事で痩せる事を重視しているので
「運動もしてね！」と言うプレッシャーが無いのは個人的にうれしい。
それだけお弁当に自信がある証拠かな？とも思います。
初回の方、半額なので気軽にお試しができますよ！
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女性用ダイエット LEAN 内容と感想
デミグラスハンバーグ&チキンセット(2種豆とほうれん草の温サラダ・玄米）
- カロリー398kcal
- タンパク質30.3g
- 脂質15.0g
- 炭水化物37.1g
メインのお料理はハンバーグと思いきや、チキンも入っていて食べ応え抜群でした。
タンパク質が多くてさすがダイエット食という感じ。
玄米が多過ぎず、少な過ぎず入っているのも長く続けていける秘訣だと思いました。
久しぶりに玄米を食べましたが美味しくてびっくり。
昔、玄米が流行り出した頃のただただ硬くて美味しくない玄米とは大違い。この玄米なら毎日食べたいくらいです。
チーズとトマトのタコミートセット（ニラチャンプルー・玄米）
- カロリー379Kcal
- タンパク質30.1
- 脂質14.9g
- 炭水化物34.2g
タコミート美味しい。お肉と一緒に何か塊があるな？と思ったらチーズでした。これがまた美味しい。
チーズとスパイスの風味で味がしっかりしてたから鶏のひき肉だとは思いませんでした。
ダイエット食とは思えない満足感。ダイエットをしていない人だったらご飯を追加して温泉卵でものっけて食べたら最高かも！
鶏肉のチリソースセット（チンゲン菜とカニカマの中華炒め・玄米）
- カロリー371kcal
- タンパク質30.2g
- 脂肪12.9g
- 炭水化物36.0g
チキンの量が多くて大満足。
チリソースがしっかりした味付けなのでもっとご飯が欲しいところですが、ダイエット・ボディメイクを目的に考えているならこのくらいのご飯の量がちょうどいいのだと思います。
むしろ、全くお米をゼロにしないのと玄米は食べやすいんだけど食べ応えがあるので少量でも満足感があります。
この玄米だけ購入して普段の食事にも取り入れたいくらいです。
ふっくら赤魚の西京焼きセット(菜の花と鶏の胡麻和え・玄米）
- カロリー375kcal
- タンパク質31.4g
- 脂肪10.7g
- 炭水化物38.5g
副菜の菜の花と鶏の胡麻和えがとても美味しかったです。他のお弁当もですが副菜が美味しい。副菜にもしっかりタンパク質が含まれています。お魚がちょっと苦手なのですがお味噌の味で臭みもなく美味しく頂けました。
スパイシータンドリーチキンセット（ほうれん草とベーコンの炒め物）
- カロリー353kcal
- タンパク質33.0g
- 脂質13.2g
- 炭水化物30.8g
メインのスパイシータンドリーチキンはとても柔らかで食べやすかったです。お肉の量が多いので満足感が高い。
スパイスがよく効いていて、食べすすめるうちに甘党の私は辛くなってきましたが、多分一般的にはピリッといい感じのスパイシー具合かと思います。
宅配冷凍弁当はスパイシー系でも誰でもいただけるように？辛くないことが多いのですがしっかりスパイシーでした。
副菜のほうれん草とベーコンの炒め物は間違いなく美味しいメニュー！
簡単なメニューで美味しいので私もよくお弁当のおかずに作っていたことがありますが、ほうれん草は下茹でが必要なのが少し手間なので、忙しい時は敬遠しがちな野菜。だからお弁当に入っていると嬉しいメニューです。
お申し込みは公式サイトから
プレゼント 有機緑豆チップス
現在のプレゼントはプロテインピザになっています
プレゼントでお試しセットと共に届きました。嬉しい
めちゃくちゃ美味しかったので、おやつにまとめ買いしたいと思いました。
本当に忙しくて食事はパス！って気分の時はコレで良くない？という感じ。
軽いんだけど結構お腹にたまってくれて最高。
スナック物が止められなくて困っている方は、こちらに変更すると最悪感なく満足感を得られるのではないかと思います。
チップスは私がいただいた有機緑豆チップスともう1種類グリーンピースチップスがあり、どちらが届くかはお楽しみ！です。
メリットとデメリット
玄米がとても美味しかったです。
食べ過ぎにならない程度のご飯が付いてくれているのはダイエットを目的とした場合メリットだと思います。
家でご飯を炊くとどうしても食べ過ぎてしまうので。
副菜がお弁当によって違うのも変化があって丁寧さを感じました。
ダイエット用お弁当あるあるのデメリットかもしれませんが、どうしても鶏肉の使用が多く、
味付けで変化を付けてくれてはいますがやっぱり飽きてきた感じはありました。
がしかし、鶏肉が続かないようにお弁当の食べる順番を考えればこのデメリットは解消されると思います。
全種類食べた後に気が付きました💦
ダイエット用ということで量は当然少なめ。でもご飯も付いているので続けやすいと思います。
BEAN CHIPSなども取り入れて上手に空腹をやり過ごせばきっと良い結果になるはず。
冷凍庫にストックしておけば、仕事帰りの空腹マックスでコンビニやスーパーによる必要がなく
それだけでも誘惑から解放されてダイエットになりそうです。
男性用のダイエットメニューもありますよ！こちらも半額でお試しできます。
興味のある方は公式サイトをチェックしてみてください。
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マッスルデリのお値段や送料などはこちらの記事に詳しく載せていますので参考にしてください。
