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ほんとうに、ほんと〜に、痩せたくないですか？
ちまたではマシュマロボティという言葉が登場し、世界的にもモデルさんの痩せ過ぎを阻止する流れになり、少し前のように痩せていればいい！という時代ではなくなりました。
実際私も体調を崩して短期間で激痩せした時にしわしわになってしまい、痩せればいいってもんじゃ無いというのは痛いほど実感しました。
でも、やっぱり痩せたくないですか？私は痩せたいです。
パツパツデニムがスルッと入った時のあの感動！顎のラインがシュッと見えた時のあの喜び。
もっと言うと、自分の納得いく体型でいたいです。
雑誌で見た美容コラムにこんなことが書いていました。
「女性にとってダイエットに成功することは人生の8割の成功を手に入れたようなもの」
特に女性にとって「痩せる」って自信につながるんだと思います。
もし、明らかに食べ過ぎという自覚があり、体重が増加傾向にあるのなら、ダイエット・ボディメイクのサポート用に作られたお弁当をおすすめします。
痩せたいと思いつつ食べ過ぎている方には最初は物足りないと思います。
でも、栄養バランスの取れた食事を続けて適量に慣れてくる頃、きっと身体の軽さを感じるでしょう。
自分にちょうど良い宅配冷凍弁当探しの参考になればと思います。
高いと続けられない💦 気になるお値段の比較
むか〜し、むかし。「食事置き換えドリンク」でダイエットをして短期間で5キロ痩せました。
しかしかなり高額で続けられなくて、自己流の食事に戻した途端あっという間にリバウンドした悲し過ぎる経験あり。
だからこそ思います。続けられるお値段であることは必須条件。
ということで、まずはお値段を比べてみました。
筋肉食堂DELI
| ベーシックコース | お値段 |
| 7食セット 通常価格 | 7000円 |
| 7食セット 初回限定価格 | 3360円 |
| ローカーボコース | お値段 |
| 7食セット 通常価格 | 6790円 |
| 7食セット 初回限定価格 | 3150円 |
| バルクアップコース | お値段 |
| 7食セット 通常価格 | 9223円 |
| 7食セット 初回限定価格 | 18144円 |
マッスルデリ
| MAINTAIN 男性用ダイエット | お値段 |
| 5食セット 通常価格 | 5990円 |
| 5食セット 初回価格 | 4490円 |
| LEAN 女性用ダイエット | お値段 |
| 5食セット 通常価格 | 5370円 |
| 5食セット 初回価格 | 4020円 |
＊
サポートミール（ライザップ）
| 単品購入 | 定期購入 | |
| 1週間セットA | 6180円 | 5871円 |
| 1週間セットB | ||
| お肉セット | ||
| お魚セット | ||
| 2週間せットAB | 12200円 | 11590円 |
| 2週間セットAD | ||
| 2週間セットBD |
1食当たりのお値段比較
| お弁当名・セット名 | 1食の値段 |
| 筋肉食堂DELI | 7食コース |
| ベーシックコース | 通常価格 1000 初回限定 480円 |
| ローカーボコース | 通常価格 970円 初回限定450円 |
| バルクアップコース | 通常価格 1370円 初回限定 850円 |
| サポートミール （ライザップ） | 7食〜14食 |
| 1週間セット 2週間セット | 883円〜839円 871円〜828円 |
| マッスルデリ | 5食 |
| 定期通常プラン 女性ダイエット用 男性ダイエット用 | 840円〜880円 940円〜980円 |
＊公式サイトに1食分の値段の記載がない商品については、『セットでの金額』を『セット数』で割ったものを載せています。公式な数字ではないので大体の目安として参考にしてください。
配送料の比較
お弁当の料金が安い！と思っても配送料の有無でトータルの金額が変わってきます。
各社で差があるのが配送料！
そして、冷凍便の配送料ってけっこう高くてびっくりすることがありますので要チェックです！
筋肉食堂DELI
| クール冷凍便送料 （4食〜7食の場合） | |
| 北海道 | 1750円 |
| 東北 | 1090円 |
| 関東・信越・北陸・中部 | 1030円 |
| 関西 | 1090円 |
| 中国・四国 | 1270円 |
| 九州 | 1750円 |
| 沖縄 | 2380円 |
＊筋肉食堂DELIさんは地域・注文数で細かく値段設定がされています。今回は1番選択する人が多いかな？と推測した7食セットを想定して配送料を載せています。
サポートミール（ライザップ）
| クール便送料 | |
| 通常販売 | 800円 |
| 定期販売 | 600円 |
＊全国一律
＊税込価格
＊1回の注文が1万円を超えた場合は送料無料
マッスルデリ
| 5食 | 1100円 |
| 10食 | 1320円 |
| 15食 | 1320円 |
＊税込のお値段です
＊北海道・沖縄は1430円〜となります。
配送業社
| 宅配弁当名 | 配送業社 |
| 筋肉食堂DELI | ヤマト運輸 |
| サポートミール（ライザップ） | 佐川急便 |
| マッスルデリ | ヤマト運輸 |
支払い方法
| 筋肉食堂DELI |
| クレジットカード VISA・Master card・ JCB・American Express・shopPay・ Apple Pay・Google Pay 後払い コンビニ・郵便局・銀行 Amazon Pay 初回購入時のみ利用可 |
| サポートミール（ライザップ） |
| クレジットカード VISA・MasterCard・ JCB・American Express・ Diners club 代金引換決済（別途、代引手数料がかかります） NP後払い コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay |
| マッスルデリ |
| クレジットカード VISA ・MasterCard・ JCB・American Express 後払い コンビニ・郵便局・LINE Pay |
賞味期限
| 筋肉食堂DELI | 商品お届け後、冷凍保存で約7ヶ月 |
| サポートミール （ライザップ） | 約90日〜120日 |
| マッスルデリ | 出荷時点で賞味期限が30日以上あるものをお届け |
ご飯について
| 筋肉食堂DELI |
| ローカーボコース 無し ベーシックコース 玄米入り バルクアップコース 筋肉食堂特製パワーライス入り |
| サポートミール（ライザップ） |
| 無し |
| マッスルデリ |
| 玄米つき |
お得情報
| 筋肉食堂DELI |
| 定期購入をしていただいた会員様は購入すればするほどランクが上がり、最大で20%割引になります。 |
| サポートミール（ライザップ） |
| 定期購入5%off |
| マッスルデリ |
| 初めての方で定期コースを申し込むと初回25％off。定期コースなら2回目以降も10%offで購入ができます。 新しく、定期継続割引プランが導入されました。続ければ続けるほどお得になります。 |
推しポイント
| 筋肉食堂DELI |
| 高タンパク・低糖質・低カロリーのバランスが抜群。年間26万人が訪れるレストラン（筋肉食堂）の美味しさを自宅で味わえます。 |
| サポートミール（ライザップ） |
| ライザップが開発したお弁当です。糖質コントロールだけでなくその他の栄養バランスも考えられていて、理想のボディメイクをサポートしてくれます。 |
| マッスルデリ |
| ヘルシーなイメージのないダイエット時には我慢するイメージのある食事を、管理栄養士監修のもと最適な栄養バランスに調整してメニューに取り入れています。辛くて面倒な食事管理のイメージを払拭し、ダイエットやボディメイクをサポートしてくれます。 |
栄養
筋肉食堂DELI
| ベーシック コース | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 391,7kcal | 33.0g | 12.4g | 36.3g |
| エブリデイ コース | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 260.0kcal | 31.8g | 10.6g | 12.2g |
| バルクアップ コース | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 554.9kcal | 42.3g | 15.7g | 60.4g |
サポートミール（ライザップ）
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 400カロリー以下 | 18g以上 | 記載なし | 10g前後 |
マッスルデリ
| 男性ダイエット MAINTAINサイズ | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 450Kcal~550Kcal | 35g以上 | 20g以下 | 55g以下 |
| 女性用ダイエット LEANサイズ | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 350Kcal~450Kcal | 30g以上 | 15g以下 | 35g以下 |
こんな方におすすめ
筋肉食堂DELI
| ベーシックコース |
| 健康を意識し始めた方。パフォーマンスを高めたい方におすすめ |
| ローカーボコース |
| 糖質を制限して健康的にダイエットしたい方におすすめ。 |
| バルクアップコース |
| タンパク質をしっかり摂って体を大きくしていきたい方におすすめ。 |
サポートミール（ライザップ）
ダイエットのために食べないのではなく、むしろ運動しながらしっかり高タンパク・低糖質の食事を取り入れてボディメイクをしていきたい方におすすめ。
マッスルデリ
糖質は減らしすぎてもNGという考え方。糖質が好きでストイックに控えると飢餓感を感じて挫折しやすい人におすすめ。お弁当には玄米が入っていて満足感があります。
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